Conocimiento práctico para tu bienestar cardiovascular
En esta sección compartimos información valiosa sobre salud cardiovascular, consejos prácticos y reflexiones que pueden ayudarte en tu camino hacia el bienestar. Cada artículo está escrito pensando en personas como tú, con un lenguaje claro y recomendaciones que puedes aplicar en tu vida diaria.
Descubre por qué los cardiólogos consideran que caminar es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares, y cómo puedes incorporar este hábito de manera placentera en tu rutina.
Exploramos la ciencia detrás de cómo el estrés crónico afecta tu sistema cardiovascular y qué puedes hacer al respecto con técnicas simples y efectivas.
Conoce los alimentos que la ciencia ha demostrado benefician la salud cardiovascular, con ideas prácticas para incorporarlos en tus comidas favoritas.